Обсесивно компулсивно разстройство (натрапчива невроза)
Обсесивно компулсивното разстройство (ОКР) се терапевтира комплексно:
- Изследва се структурирано житейската биография на пациента, осъзнават се собствените заложени през детството и по-късно когнитивни несъзнавани схеми с наличните в тях убеждения/ вярвания и емоции (или казано по-простичко, изследва се подсъзнанието ви).
- Психиката ви се сканира с определени психотерапевтични техники "тук и сега", осъзнава се връзката между настоящия ви начин на възприятие на обективната реалност и биографичните ви преживявания и модели.
- В терапевтичния процес се използват ролеви игри/ психотеатър, чрез който преживелищно задълбочавате осъзнаването на психичните си движения.
Чрез психотерапевтичните методи осъзнатите схеми/ комплекси се сублимират до по-гъвкави и адаптивни такива. Изправя се изкривеното възприятие на обективната реалност, проявяващо се в когнитивните изкривявания на автоматичните ви мисли. Емоционалният ви живот постепенно става все по-спокоен и радостен. Защото, както се казва в когнитивната психотерапия, "Чувстваш това, което мислиш!".
В психотерапевтичния процес се подхожда и от другата възможна гледна точка, от позицията на емоциите. Работи се директно с тренинг на емоциите! Използват се ролеви игри, пораждащи различни емоционални преживявания, способност за отстранен поглед върху себе си, както и излизане от собствената психосоциална роля, влизането в други роли и придобиване на по-гъвкава психика, така нужна при ОКР.
Горните психотерапевтични техники са незаменима част от цялостната и ефективна терапия на обсесивно компулсивното разстройство. Представете си, че искате да извадите дръвче - от корен. За да го направите, първо е нужно да започнете по-отдалече - да разкопаете широк кръг около него, надолу, в посока на корените му. Ако започнете направо да дърпате дръвчето нагоре, едва ли ще успеете да успеете да го измъкнете, особено ако е расло с години. По същия начин, подходът към вашите натрапчиви мисли и ритуални действия включва едно цялостно анализиране на психиката ви, насочено към корена на проблема, скрит дълбоко в несъзнаваните пластове на ума ви! Едва тогава когато проникнем до самата основа, до корена на проблема ви, можем да променим посоката на действие и лесно и спокойно да го изтръгнем нагоре. Тук решаваща роля изиграва когнитивната хипнотерапия!
Когнитивна хипнотерапия
Основни и доказано ефективни техники на когнитивната хипнотерапия са 'Излагане и превенция на отговор", "Десензитизация" и "Наводняване". Вие вече сте осъзнали, че натрапчивите ви мисли са САМО МИСЛИ. Тоест, каквито и да са те, те нямат нищо общо с вас като стойностен човек. Нямат нищо общо и с вашето поведение. Вероятността страховете, тласкащи мислите ви, да се осъществят реално в живота ви, е несъществена. Защото именно вашата психична структура, която поддържа страха ви от тези мисли, а оттам и самите мисли, никога няма да ви позволи да ги осъществите (ако бихте могли хипотетично да участвате в случването им). Ако пък мислите ви са в посока страх от болести или заразяване, нарастващото доверие във вас самите и живота ви, в неговата дълбока мъдрост и смисъл, постигани в терапията, директно неутрализират страховете ви, а оттам и натрапчивите мисли и действия. Психотерапията ви учи да приемете възможността за смърт и катастрофа като нещо напълно нормално и така да живеете всеки ден щастливо и дълголетно вместо всеки ден да умирате многократно и живеете нещастно в страховете си от злополука, смърт и загуба. Единственото сигурно, което знаем от самото си раждане, е че ще умрем. Приемете това. Мислете върху преходността на всеки и всичко около вас. Ако няма смърт, няма да има и раждане. Ако няма загуба, няма да има и получаване. Ако няма раздяла, няма да има и посрещане.
Хипнотерапията използва мощни техники, чрез които вие дълбоко емоционално преживявате и променяте психиката си, а като следствие на това, цялостното качество на живота си! Използват се регресия и прогресия във времето, хипнодраматични техники и др. Хипнотерапията в насочена към вашите емоции, към образното и интуитивно процесиране на информацията ви. Тя ресвързва вашата малка личност с по-дълбоките духовни пластове от цялостната ви личност! Ресвързване с Любовта като състояние на съзнанието, по принцип, с прошката и с-мир-ението, с благостта и доверието във вас, живота и хората! Доверие, извиращо от връзката с дълбочината в този живот, хора и вас самите - дълбочината зад външните привидности, каквито и да са те! Казано по малко по-различен начин, цялостната психотерапия разтваря егото за духа ви, смирява гордостта и възстановява единството ви с целокупния живот - една връзка, която е прекъсната при обсесивно компулсивното разстройство. Връзка, която е нужно да бъде възстановена, за да бъдете по-щастливи, по-естествени и спонтанни. По-спокойни и вибриращи в ритъма на живота, какъвто е. Защото психичната призма на ОКР, през която пречупвате възприятието си за реалността, често е далеч от актуалната такава. Бъдете щастлив/а!
Хипнотерапията е централен подход в терапевтирането на обсесивно компулсивното разстройство!
bravenet.com